Контрольні нормативи

Контрольні   навчальні   нормативи   з   БАСКЕТБОЛУ

                    1 рік вивчення   

Зміст навчального матеріалу	Рівень навчальних досягнень учнів
	початковий	середній	достатній	високий
6 кидків м’яча (міні-баскетбольного або волейбольного) у кошик однією рукою від плеча, двома руками від грудей (дівчата), стоячи збоку на відстані 1,5 м від щита (кількість влучень):                         хлопці                                                           дівчата	жодного влучного кидка	1 1	2 2	3 3
10 передач м’яча у стіну  з відстані 3 м:                хлопці                дівчата	0 0	2 1	3 2	5 4

 

                2 рік вивчення   

Зміст навчального матеріалу	Рівень навчальних досягнень учнів
	початковий	середній	достатній	високий
6 кидків однією рукою зверху, двома руками від голови (дівчата),  стоячи збоку  на відстані 3 м від щита:          хлопці                дівчата	жодного влучного кидка	1 1	2 2	3 3
10 передач м’яча (на місці) у парах на відстані 4 м одним із вивчених способів виконання:                хлопці                дівчата	жодної правильно виконаної передачі	3 1	5 2	8 5

 

                3 рік вивчення

Зміст навчального матеріалу	Рівень навчальних досягнень учнів
	початковий	середній	достатній	високий
кидки м’яча після ведення та под­війного кроку (з 5-ти випробувань):                                               Хлопці  та    дівчата	жодного влучного кидка	1	2	3
6 штрафних кидків:                                      Хлопці   та   дівчата	0	1	2	3

 

               4 рік вивчення   

Зміст навчального матеріалу	Рівень навчальних досягнень учнів
	початковий	середній	достатній	високий
6 кидків однією рукою зверху на відстані 3 м від щита:                 хлопці кидки двома руками зверху на відстані 3 м від щита:                      дівчата	0   0	1   1	2   2	3   3
6 штрафних кидків:                хлопці                                                    дівчата	0 0	1 1	2 2	4 3

 

                5 рік вивчення   

Зміст навчального матеріалу	Рівень навчальних досягнень учнів
	початковий	середній	достатній	високий
6 кидків однією рукою зверху в стрибку на відстані 3 м:                  хлопці 6 кидків двома руками зверху на відстані 3 м від щита:                  дівчата	0   0	1   1	2   2	3   3
6 штрафних кидків:                       хлопці                                                          дівчата	0 0	1 1	2 2	5 4

          

                     6 рік вивчення   

Зміст навчального матеріалу	Рівень навчальних досягнень учнів
	початковий	середній	достатній	високий
10 кидків вивченим способом (2х5) із дистанції 4,5м на рівної відстані між п’ятьма точками (кількість влучень):                  хлопці                                                                    дівчата	0 0	1 1	3 3	5 4
10 штрафних кидків на точність (кількість влучень):                хлопці                дівчата	0 0	2 1	3 2	5 4

                    

                     7 рік вивчення   

Зміст навчального матеріалу	Рівень навчальних досягнень учнів
	початковий	середній	достатній	високий
10 кидків вивченим способом (2х5) із дистанції 4,5м на рівної відстані між п’ятьма точками (кількість влучень):                   хлопці                   дівчата	0 0	1 1	3 3	6 5
10 штрафних кидків на точність (кількість влучень):                хлопці                дівчата	0 0	2 1	3 2	6 5

 

 

Контрольні   навчальні   нормативи   з   ВОЛЕБОЛУ

 

Рік вивчення	Навчальні нормативи		Рівні компетентності
			низький	середній	достатній	високий
1 рік вивчення	Передача м’яча над собою двома руками зверху	хл.	до 3	3	4	5
		дівч.	до 2	2	3	4
	Прийом м’яча знизу над собою	хл.	до 2	3	4	5
		дівч.	1	2	3	4
2 рік вивчення	Передача м’яча в стіну двома руками зверху (відстань 3 м)	хл.	до 4	4	5	6
		дівч.	до 3	3	4	5
	Прийом м’яча знизу від стіни  (відстань 2 м)	хл.	до 3	3	4	6
		дівч.	до 2	2	3	4
3 рік вивчення	Передача м’яча двома руками зверху в парах (відстань 2 м)	хл.	до 3	3	5	6
		дівч.	до 3	3	4	5
	Прийом та передача м’яча двома руками знизу в парах (відстань 3 м)	хл.	до 2	2	3	4
		дівч.	0	1	2	3
	Нижня пряма або бокова подачі (6 спроб)	хл.	1	2	3	4
		дівч.	0	1	2	3
4 рік вивчення	Передача м’яча двома руками зверху через сітку в парах	хл.	до 3	3	4	5
		дівч.	до 2	2	3	4
	Прийом та передача м’яча двома руками знизу в парах	хл.	до 2	2	3	4
		дівч.	0	1	2	3
	Верхня пряма подача (7 спроб)	хл.	1	2	3	4
		дівч.	0	1	2	3
5 рік вивчення	Передача м’яча двома руками зверху через сітку в парах	хл.	до 4	4	5	6
		дівч.	до 3	3	4	5
	Прийом та передача м’яча двома руками знизу через сітку в парах	хл.	до 4	4	5	6
		дівч.	до 3	3	4	5
	Верхня пряма подача (6 спроб)	хл.	до 2	2	3	4
		дівч.	0	1	2	3
6 рік вивчення	10 верхніх (хл.); нижніх (дівч.)прямих подач на влучність в зазначену викладачем зону.	хл.	4	6	8	9
		дівч.	2	5	6	8
	6 передач на точність через сітку із зони 2,3,4  (в зазначену зону)	хл.	2	3	5	6
		дівч.	1	2	3	5
7 рік вивчення	10 верхніх прямих подач на точність  в зазначену зону.	хл.	4	5	6	7
		дівч.	2	4	5	6
	6 передач на точність через сітку із зони 2,3,4    (в зазначену зону)	хл.	2	3	4	5
		дівч.	1	2	3	4

 

 

Контрольні навчальні нормативи модуль ГІМНАСТИКА

	Хлопці				Дівчата
Піднімання тулуба в сід за 30 с., 10-11кл. за 60с. (прес), кількість разів
	початковий	середній	достатній	високий	початковий	середній	достатній	високий
5 кл	До 14	14	22	28	До13	13	21	27
6 кл	До 15	15	23	29	До 14	14	22	28
7 кл	До 16	16	24	30	До 15	15	23	29
8 кл	До 17	17	25	31	До 16	16	24	30
9 кл	До 18	18	26	32	До 17	17	25	31
10 кл	До 20	20	40	55	До 18	18	38	48
11 кл	До 22	22	48	58	До 20	20	45	55
Підтягування,(хл.) у висі; (дівч.) у висі лежачи, кількість разів
	початковий	середній	достатній	високий	початковий	середній	достатній	високий
5 кл	до 2	2	3	4	до 3	3	6	8
6 кл	до 2	2	4	5	до 4	4	8	12
7 кл	до 3	3	5	7	до 5	4	10	15
8 кл	до 3	3	6	8	до 5	5	12	16
9 кл	до 3	3	7	10	до 5	5	15	18
10 кл	до 4	4	8	11	До 6	6	16	20
11 кл	до 5	5	9	12	До 8	8	17	22
Згинання та розгинання рук в упорі лежачи, ,(хл.) від підлоги; (дівч.) від гімнастичної лави, кількість разів
	початковий	середній	достатній	високий	початковий	середній	достатній	високий
5 кл	до 4	4	7	10	до 4	4	6	8
6 кл	до 6	6	10	14	до 5	5	7	9
7 кл	до 9	9	14	18	до 6	6	9	12
8 кл	до 10	10	15	20	до 7	7	10	13
9 кл	до 12	12	18	25	до 8	8	11	14
10 кл	до 15	15	22	30	До 9	9	12	15
11 кл	до 16	16	25	35	До 10	10	13	16
	Стрибки на скакалці за 30с., кількість разів
	початковий	середній	достатній	високий	початковий	середній	достатній	високий
5 кл	до 26	26,29,31	34,36,38	41,43,45	До 31	31,34,37	39,41,43	45,48,50
6 кл	до 31	31,34,37	39,41,43	45,48,50	До 36	36,39,41	44,46,48	51,53,55
7 кл	до 36	36,39,41	44,46,48	51,53,55	До 40	40,43,46	49,51,53	55,58,60
8 кл	до 40	40,43,46	49,51,53	55,58,60	До 46	46,49,51	54,56,58	61,63,65
9 кл	до 46	46,49,51	54,56,58	61,63,65	До 50	50,53,56	59,61,63	65,68,70
10 кл.	до 50	50,53,56	59,61,63	65,68,70	До 56	56,59,61	64,66,68	71,73,75
11 кл	до 56	56,59,61	64,66,68	71,73,75	До 60	60,63,66	69,71,73	75,78,80
	Гнучкість, см.
	початковий	середній	достатній	високий	початковий	середній	достатній	високий
5 кл	до 2	2	3	5	до 5	5	7	10
6 кл	до 2	2	4	6	до 6	6	8	11
7 кл	до 2	2	4	7	до 7	7	9	12
8 кл	до 2	2	5	8	до 8	8	10	13
9 кл	до 2	2	5	9	до 9	9	11	14
10 кл	до 3	3	6	10	до11	11	15	18
11 кл	до 4	4	7	11	до 7	7	9	16

 

АКРОБАТИКА

	5 кл		6 кл		7 кл		8 кл		9 кл		10 кл		11 кл
	хл	дівч	хл	дівч	хл	дівч	хл	дівч	хл	дівч	хл	дівч	хл	дівч
«Ластівка»	2	2	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1
Перекид вперед	2	2	2	2	2	2	1	1	1	1	1	1	1	1
Перекид назад	2	2	2	2	2	2	1	1	1	1	1	1	1	1
Довгий перекид вперед			2	-	2	-	1	2	1	1	1	1	1	1
Стійка на лопатках	2	2	2	2	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1
Стійка на голові					2	2	1	1	1	1	1	1	1	1
Стійка на руках ( з допомогою)									2	-	2	2	2	2
Стійка на руках з опорою на стіну							2	-	-	2
«Міст»	2	2	2	2	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1
«Колесо»							2	2	2	2	2	2	1	1
Стрибок в основну стійку	2	2	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1	1
Перекид назад через стійку на руках											1		1
Перекид назад в напівшпагат				2		2		1		1		1		1

 

Контрольні навчальні нормативи модуль   НАСТІЛЬНИЙ ТЕНІС

 

Рік вивчення	Навчальні нормативи		Рівні компетентності
			низький	середній	достатній	високий
1 рік вивчення	Набивання (жонглювання)м’яча ракеткою	хл.	25	30	40	45
		дівч.	20	35	30	35
	Виконання серії поштовхових ударів з партнером	хл.	15	18	21	24
		дівч.	12	15	18	21
2 рік вивчення	Виконання подачі з нижнім обертом м’яча (кількість влучень з 10 подач у ближню зону подачі)	хл.	2	5	7	9
		дівч.	1	3	5	7
	Виконання серії підрізки справа або зліва з партнером по прямих	хл.	15	18	21	24
		дівч.	12	15	18	21
3 рік вивчення	Виконання подачі з верхнім обертом м’яча (кількість влучень з 10 подач у дальню зону подачі)	хл.	2	5	7	9
		дівч.	1	3	5	7
	Виконання серії  накатів справа або зліва з партнером по прямих	хл.	15	18	21	24
		дівч.	12	15	18	21
4 рік вивчення	Виконання подачі з нижнім боковим обертом м’яча (кількість влучень з 10 подач у ближню зону подачі)	хл.	2	5	7	9
		дівч.	1	3	5	7
	Виконання серії ударів справа або зліва з партнером по діагоналі	хл.	15	18	21	24
		дівч.	12	15	18	21
5 рік вивчення	Виконання подачі з верхнім боковим обертом м’яча (кількість влучень з 10 подач у дальню зону подачі)	хл.	2	5	7	9
		дівч.	1	3	5	7
	Виконання серії топ-спінів справа або зліва з партнером по діагоналі	хл.	9	12	15	18
		дівч.	6	9	12	15

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Контрольні   навчальні   нормативи   з   ФУТБОЛУ

 

Рік вивчення	Навчальні нормативи		Рівні компетентності
			низький	середній	достатній	високий
1 рік вивчення	6 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 7 м	хл.	1 або жодного влучного удару	2	3	4–6
		дівч.	жодного влучного удару	1	2	3–6
	6 передач м’яча з місця на точність партнеру одним із вивчених способів з відстані 7 м	хл.	1 або  жодної правильно виконаної передачі	2	3	4–6
		дівч.	0	1	2	3–6
2 рік вивчення	5 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 7 м	хл.	1 або жодного влучного удару	2	3	4–5
		дівч.	жодного влучного удару	1	2	3–5
	4 передачі м’яча з місця на точність партнеру одним із вивчених способів з відстані 7 м	хл.	1 або жодної правильно виконаної передачі	2	3	4–5
		дівч.	0	1	2	3–5
3 рік вивчення	5 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 11 м	хл.	1 або жодного влучного удару	2	3	4–6
		дівч.	жодного влучного удару	1	2	3–6
	4 спроби ведення м’яча одним із вивчених способів на швидкості	хл.	1 або  жодної правильно виконаної спроби	2	3	4–5
		дівч.	Жодної  правильно виконаної спроби	1	2	3–5
4 рік вивчення	5 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 11 м	хл.	1 або жодного влучного удару	2	3	4–5
		дівч.	жодного влучного удару	1	2	3–5
	5 спроб об ведення стійок (фішок)	хл.	1 або  жодної правильно виконаної спроби	2	3	4–5
		дівч.	Жодної  правильно виконаної спроби	1	2	3–5
5 рік вивчення	5 ударів по нерухомому м’ячу на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 16,5 м (з-за меж штрафного майданчика)	хл.	1 або жодного влучного удару	2	3	4–5
		дівч.	жодного влучного удару	1	2	3–5
	5 ударів на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 11 м після ведення м’яча	хл.	1 або жодного влучного удару	2	3	4–5
		дівч.	жодного влучного удару	1	2	3–5
	5 ударів по м’ячу серединою лоба на точність у руки партнерові	хл.	1 або  жодного правильно виконаного удару	2	3	4–5
		дівч.	жодного правильно виконаного удару	1	2	3–5
	Для воротарів: 5 ударів по м’ячу ногою з рук на дальність і точність з розбігу не більше 4 кроків, не виходячи за межі штрафного майданчика, в умовному коридорі шириною 10 м	хл.	1 або жодного правильно виконаного удару	2	3	4–5
		дівч.	жодного правильно виконаного удару	1	2	3–5
	Для воротарів: 5 кидків м’яча на дальність і точність одним із вивчених способів з розбігу не більше 4 кроків, не виходячи за межі штрафного майданчика, в умовному коридорі шириною 3 м	хл.	1 або жодного правильно виконаного кидку	2	3	4–5
		дівч.	жодного правильно виконаного кидку	1	2	3–5

 

6 рік вивчення	6 ударів на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 16.5м (з-за меж штрафного майданчика) після ведення м’яча.	хл.	1 або жодного влучного удару	2	3	4–6
		дівч.	жодного влучного удару	1	2	3–6
	6 зупинок м’яча, що опускається, одним із вивчених способів.	хл.	1 або жодної правильно виконаної зупинки	2	3	4–6
		дівч.	0	1	2	3–6
	Для воротарів: 6 спроб ловіння м’яча одним із вивчених способів після накидування м’яча партнером.	хл.	1 або жодного влучного удару	2	3	4–6
		дівч.	жодного влучного удару	1	2	3–6
7 рік вивчення	5 ударів на точність одним із вивчених способів у гандбольні або задану половину футбольних воріт з відстані 16.5м (з-за меж штрафного майданчика) після ведення м’яча.	хл.	1 або жодного влучного удару	2	3	4–5
		дівч.	жодного влучного удару	1	2	3–5
	5 зупинок м’яча, що опускається, одним із вивчених способів.	хл.	1 або жодної правильно виконаної зупинки	2	3	4–5
		дівч.	0	1	2	3–5
	Для воротарів: 5 спроб ловіння м’яча одним із вивчених способів після накидування м’яча партнером.	хл.	1 або  жодної правильно виконаної спроби	2	3	4–5
		дівч.	Жодної  правильно виконаної спроби	1	2	3–5

 

 

Контрольні навчальні нормативи з  ЛЕГКОЇ АТЛЕТИКИ

	Хлопці		Біг 60 м, с			Дівчата
	початковий	середній	достатній	високий	початковий	середній	достатній	високий
5 кл	більше  11,8	11,8	10,8	10,0	більше  12	12	11,2	10,6
6 кл	більше  11,5	11,5	10,6	9,8	більше  11,8	11,8	11,0	10,4
7 кл	більше  11,2	11,2	10,4	9,6	більше 11,6	11,6	10,8	10,3
8 кл	більше  10,8	10,8	10,0	9,0	більше 11,4	11,4	10,6	10,2
9 кл	більше  10,4	10,4	9,8	8,8	більше 11,2	11,2	10,4	10,0
10кл	більше  9,8	9,8	9,4	8,6	більше  10,6	10,6	10,0	9,6
11кл	більше  9,4	9,4	9,0	8,4	більше  10,0	10,0	9,6	9,4
Рівномірний біг        дівчата 7-9 кл.-1000м. ,  хлопці  7кл.-1000м,  8-9кл.-1500м., 10-11кл. – 1500м.
5 кл	більше  600	600	800	1000	більше  500	500	800	1000
6 кл	більше 700	700	1000	1200	більше  600	600	800	1000
7 кл	більше  5,30	5,30	5,00	4,40	більше  6,00	6,00	5,30	5,10
8 кл	більше  8,00	8,00	7,20	6,50	більше  6,10	6,10	5,40	5,20
9 кл	більше  7,30	7,30	7,00	6,30	більше  6,20	6,20	5,40	5,20
10кл	більше 7,30	7,30	7,00	6,20	більше 9,00	9,00	8,30	7,45
11кл	більше 7,20	7,20	6,50	6,10	більше 8,50	8,50	8,20	7,40
	Стрибки у довжину з розбігу, см
5 кл	до 240	240	260	280	до 200	200	220	240
6 кл	до 260	260	280	300	до 220	220	240	260
7 кл	до 280	280	300	330	до 240	240	260	280
8 кл	до 300	300	320	360	до 250	250	270	290
9 кл	до 320	320	340	390	до 250	250	270	300
10кл	до 350	350	380	410	до 250	250	280	310
11кл	до 360	360	400	430	до 250	250	270	310
	Стрибки у довжину з місця, см
5 кл	до 120	120	140	160	до 110	110	120	140
6 кл	до 130	130	150	170	до 120	120	130	150
7 кл	до 140	140	160	180	до 130	130	140	160
8 кл	до 150	150	170	185	до 130	130	145	165
9 кл	до 160	160	180	200	до 135	135	150	170
10кл	до 200	200	210	220	до 155	155	170	185
11кл	до 205	205	215	225	до 160	160	170	180
		Стрибки у висоту, см
5 кл	до 70	70	80	90	до 60	60	70	80
6 кл	до 75	75	85	95	до 65	65	75	85
7 кл	до 80	80	90	100	до 70	70	80	90
8 кл	до 85	85	95	105	до 75	75	85	95
9 кл	до 90	90	100	115	до 75	75	85	100
10кл	до 90	90	105	120	до 75	75	85	100
11кл	до 95	95	110	125	до 75	75	85	95
		Біг 30 м, с
5 кл	більше  7,0	7,0	6,5	5,8	більше  7,4	7,4	6,9	6,2
6 кл	більше  6,7	6,7	6,2	5,6	більше  7,1	7,1	6,6	6,0
7 кл	більше  6,4	6,4	6,0	5,4	більше  6,8	6,8	6,4	5,8
8 кл	більше  6,2	6,2	5,8	5,2	більше  6,7	6,7	6,2	5,6
9 кл	більше  6,0	6,0	5,6	5,0	більше  6,7	6,7	6,0	5,5
10кл	більше 5,7	5,7	5,3	4,7	більше 6,6	6,6	5,9	5,5
11кл	більше 5,5	5,5	5,1	4,5	більше 6,7	6,7	5,8	5,5
		Метання малого м’яча, м
5 кл	до 15	15	22	28	до 10	10	13	16
6 кл	до 17	17	24	30	до 12	12	15	18
7 кл	до 20	20	26	34	до 14	14	16	20
8 кл	до 23	23	30	36	до 15	15	18	22
9 кл	до 26	26	32	40	до 16	16	19	24
10кл	до 35	35	45	50	до 16	16	20	25
11кл	до 40	40	50	55	до 17	17	21	25
		Човниковий біг, с
5 кл	до 12,6	12,6	12,2	11,4	до 13,0	13,0	12,6	12,0
6 кл	до 12,3	12,3	11,8	11,2	до 12,8	12,8	12,4	11,8
7 кл	до 12,0	12,0	11,5	11,0	до 12,6	12,6	12,0	11,6
8 кл	до 11,5	11,5	11,0	10,6	до 12,2	12,2	11,8	11,2
9 кл	до 11,0	11,0	10,6	10,2	до 12,0	12,0	11,6	11,0
10кл	до  10,6	10,6	10,4	10,0	До 11,8	11,8	11,4	10,8
11кл	до  10,4	10,4	10,2	9,8	До 11,6	11,6	11,2	10,6